¿Trabajamos con el stress?

Pequeños hábitos para un gran bienestar

Seguramente leiste todo sobre el stress. O casi todo. Hay muchos consejos y técnicas que no ayudan porque están a destiempo. El mindfulness puede ser genial pero no es útil cuando estás sobrepasada. 

Esta capacitación apunta a conectar con la observación y técnicas específicas de acuerdo al grado de stress que estés experimentando. Está basada en mi experiencia de muchos años de trabajar con personas sometidas a diversas situaciones y grados de stress. 

Vivir sin stress es un mito, por el sólo hecho de ser una expresión corporal pero podemos aprender a gestionarlo de manera efectiva.